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Enfants

Temps du cours

1 heure

Cours 6-8 ans :

Mercredi-Samedi - 14.00

Cours 8-10 ans :

Mercredi-Samedi - 15.00

Cours 10-12 ans :

Mercredi-Samedi - 16.00

A propos du cours

Les enfants commencent par des exercices d'échauffement légers pour préparer leur corps à l'activité physique. Cela peut inclure des étirements, des exercices de flexibilité, des sauts légers, etc.


Les enfants pratiquent des exercices visant à améliorer leur coordination, comme des dribbles de pieds, des exercices de coordination œil-main, des déplacements latéraux, etc.


Le professeur enseigne aux enfants les techniques de base de l'art martial, telles que les positions de base, les blocages, etc. Les enfants pratiquent ces techniques en binômes ou en effectuant des exercices spécifiques.


Les enfants apprennent des techniques de défense contre des attaques simples, telles que des saisies ou des tentatives de renversement.

Ils pratiquent ces techniques avec des partenaires sous la supervision du professeur.

Pour maintenir l'engagement et le plaisir, une partie du cours est consacrée à des jeux et des activités qui renforcent les compétences apprises, comme des jeux d'équilibre, des relais, des exercices de réaction, etc.


Le professeur prend quelques instants pour discuter avec les enfants de ce qu'ils ont appris pendant le cours et pour les encourager à pratiquer à la maison.

Il peut également souligner les progrès individuels et collectifs et donner des conseils pour améliorer leur pratique.



Professeur(s)

Vincent Cruvellier

Vincent Cruvellier

Vincent, enseignant et pratiquant

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